Keine Schlafstörung trotz hohem Stresslevel! Wie geht das?
Personen mit großer Verantwortung leiden überdurchschnittlich oft an starken Schlafstörungen. Die Gefahr eines Burnout ist hoch, wenn sich der Körper nachts nicht mehr erholen kann.
Ich helfe Ihnen, die Dynamik Ihrer Erkrankung zu unterbrechen. So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit zurück erlangen und verbessern.
Mit dem wissenschaftlichen Modell der MIND-BODY-SLEEP-DYNAMICS© behandeln wir gezielt die Ursachen ihrer Schlafstörungen damit sie langfristig und medikamentenfrei gesund schlafen können.
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» Die Methode der MIND-BODY-SLEEP-DYNAMICS©
kann Ihnen helfen, wenn … «
Sie in dauerhafter Anspannung leben und es nicht mehr schaffen, zwischendurch abzuschalten.
Sie das Gefühl haben, tagsüber nicht ausreichend leistungsfähig zu sein.
Sie den Anforderungen Ihres Alltags nicht mehr gerecht werden können.
Ihr Schlaf nicht mehr erholsam ist und Sie nicht mehr ausgeschlafen in den Tag starten können.
» Ich behandle die Ursachen Ihrer Schlafstörung und alle psychischen Begleiterkrankungen. «
Dr. Carolin Marx-Dick
MIND-BODY-SLEEP-DYNAMICS©
Ob vor Ort oder Online – mit dem wissenschaftlichen Modell der MIND-BODY-SLEEP-DYNAMICS© kann ich gezielt und strukturiert Ihre Schlafprobleme behandeln, damit Sie sich im Alltag auf Ihre persönlichen Herausforderungen konzentrieren können.
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Ihr Weg zu gesundem Schlaf
Erfolgt nach Ihrem individuellen Therapieplan.
Hat das Ziel, Ihnen nachhaltig zu einem guten Schlaf zu verhelfen.
Das sagen meine Patient:innen
Heisshunger und Schlafmangel
Viele Menschen bemerken, dass sie am Tag nach einer Nacht mit schlechtem Schlaf verstärkt Hunger oder Appetit auf ungesundes Essen haben. Aber wie kommt es dazu, dass wir an manchen Tagen aufwachen und ein besonders großes Bedürfnis nach einem üppigen Frühstück...
Das Krankheitsbild „Bipolare Störung“
Eine bipolare Störung ist eine chronisch verlaufende, sehr schwerwiegende psychische Erkrankung. Betroffene erleben starke Stimmungsschwankungen zwischen manischen und depressiven Episoden. Für den Wechsel der Stimmungslage muss es nicht zwingend einen äußeren Grund...
Mein Schlaf-Gut-Journal
Mein Schlaf-Gut-Journal" ist mit wissenschaftlicher Struktur und Methodik entstanden. Es begleitet Personen mit schlechtem Schlaf 12 Monate lang dabei, ihren Alltag achtsamer zu gestalten und schrittweise die schlechten Einflussfaktoren auf ihren Schlaf zu beseitigen....