Warum haben Frauen Schlafstörungen?
Zyklus oder Wechseljahre müssen Ihnen nicht die Nacht rauben!Schlafstörungen bei Frauen sind häufig und haben gute Gründe. Viele Frauen sind berufstätige Familienmanagerinnen. Sie leisten ein enormes Arbeitspensum und tragen unglaublich hohe Verantwortung.
Zusätzlich müssen wir die hormonellen Schwankungen unseres Körpers während des Zyklus, im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft und in den Wechseljahren verkraften.
Aus diesen Gründen sind Frauen statistisch gesehen am häufogsten von Schlafstörungen betroffen.
Ich helfe Ihnen, die Ursache Ihrer Schlafstörung zu finden und die Dynamik Ihrer Erkrankung zu unterbrechen. So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit zurück erlangen und verbessern.
Mit dem wissenschaftliche Modell der MIND-BODY-SLEEP-DYNAMICS© behandle ich gezielt die Ursachen ihrer Schlafstörungen damit sie langfristig und medikamentenfrei gesund schlafen können.
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»Eine Behandlung nach der Methode der MIND-BODY-SLEEP-DYNAMICS © ist für Sie richtig, wenn …«
Sie in dauerhafter Anspannung leben und es nicht mehr schaffen, zwischendurch abzuschalten.
Sie das Gefühl haben, tagsüber nicht ausreichend leistungsfähig zu sein.
Sie den Anforderungen Ihres Alltags nicht mehr gerecht werden können.
Ihr Schlaf nicht mehr erholsam ist und Sie nicht mehr ausgeschlafen in den Tag starten können.
» Ich behandle die Ursachen Ihrer Schlafstörung und alle psychischen Begleiterkrankungen. «
Frauen leiden deutlich häufiger unter Schlafstörungen als Männer. Dafür gibt es eine Reihe von Gründen.
Ich helfe Ihnen, die Dynamik Ihrer Symptomatik zu durchbrechen. Durch erholsamen Schlaf können Sie Ihre Leistungsfähigkeit zurück erlangen und verbessern.
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Die Behandlung Ihrer Schlafstörung
1. Erfolgt nach Ihrem ganz individuellen Behandlungsplan.
2. Nimmt Rücksicht auf Ihre körperliche und psychische Verfassung.
3. beachtet Ihren Alltag und das System, in dem Sie leben.
4. Hat das Ziel, Ihnen nachhaltig zu einem guten Schlaf zu verhelfen.
5. Erfolgt ohne Medikamente.
Das sagen meine Patient:innen
Das Krankheitsbild „Bipolare Störung“
Eine bipolare Störung ist eine chronisch verlaufende, sehr schwerwiegende psychische Erkrankung. Betroffene erleben starke Stimmungsschwankungen zwischen manischen und depressiven Episoden. Für den Wechsel der Stimmungslage muss es nicht zwingend einen äußeren Grund...
Mein Schlaf-Gut-Journal
Mein Schlaf-Gut-Journal" ist mit wissenschaftlicher Struktur und Methodik entstanden. Es begleitet Personen mit schlechtem Schlaf 12 Monate lang dabei, ihren Alltag achtsamer zu gestalten und schrittweise die schlechten Einflussfaktoren auf ihren Schlaf zu beseitigen....
Was ist das Besondere an MIND-BODY-SLEEP-DYNAMICS?
Der Schlaf ist ein viel komplexerer Prozess, als es vielen Menschen bewusst ist. Und er findet auch nicht nur "im Kopf" statt. Schlaf passiert im gesamten Körper und hat dort ebenso messbare Auswirkungen, wie in der Psyche. Warum sollte es bei einer Schlafstörung also...